Auto-questionnaire TDAH adulte (ASRS-v1.1)
Tu accompagnes ton enfant TDAH et certains signes te ressemblent ? Tu n’es pas seul·e. 50 à 80 % des parents d’enfants TDAH sont eux-mêmes TDAH, souvent sans le savoir. Ce questionnaire officiel de l’OMS (5 minutes, gratuit) te donnera un signal clair pour décider si tu dois en parler à un médecin.
📥 Télécharger le test ASRS gratuit (PDF)Échelle officielle OMS · domaine public · 5 pages · 18 questions · sans inscription
Pourquoi cet auto-questionnaire ?
Si tu lis cet article, c’est probablement que tu as commencé à te poser des questions sur toi en accompagnant ton enfant chez le neuropsy, l’orthophoniste ou le pédopsychiatre. Tu te dis : « Cette difficulté à finir mes projets, ces oublis, cette agitation intérieure — moi aussi je l’ai eue toute ma vie. » Et c’est très fréquent.
Source : Faraone & Larsson, Molecular Psychiatry, 2019
Le problème : pour les adultes nés avant 2000, le TDAH n’était pratiquement jamais diagnostiqué. Beaucoup de parents qui découvrent aujourd’hui le TDAH de leur enfant réalisent en parallèle leur propre histoire — l’errance scolaire, les « tu pourrais mieux faire », la fatigue chronique de masquer.
Le questionnaire ASRS-v1.1 (Adult ADHD Self-Report Scale) a été développé par l’Organisation Mondiale de la Santé en collaboration avec le Harvard Medical School. C’est l’outil de dépistage du TDAH adulte le plus utilisé au monde, validé cliniquement, placé dans le domaine public, et cité par la HAS et l’Inserm en France comme premier filtre de dépistage.
Ce que l’ASRS PEUT et NE PEUT PAS faire
✅ Ce que l’ASRS peut faire
- Te donner un signal de dépistage validé par l’OMS
- T’aider à décider si tu dois consulter
- Servir de support à montrer à ton médecin
- Mesurer l’intensité des symptômes (Partie B)
- Être rempli en 5 minutes, gratuitement, chez toi
⚠️ Ce que l’ASRS ne peut PAS faire
- Poser un diagnostic — seul un médecin peut le faire
- Remplacer un entretien clinique approfondi
- Éliminer les diagnostics différentiels (dépression, anxiété, hypothyroïdie, troubles du sommeil)
- Évaluer l’impact fonctionnel précis dans ta vie
- Recommander un traitement
Le but de l’ASRS, ce n’est pas de te coller une étiquette. C’est de te donner une lecture de toi assez fiable pour décider si oui ou non, ça vaut le coup d’aller plus loin avec un médecin.
Comment ça fonctionne ?
- 18 questions au total : Partie A (6 questions de dépistage, les plus discriminantes) + Partie B (12 questions complémentaires).
- Pour chaque question, tu coches la fréquence : Jamais / Rarement / Parfois / Souvent / Très souvent.
- Tu réponds en pensant à ces 6 derniers mois (pas à toute ta vie).
- Le scoring est simple : tu comptes les cases qui tombent dans la zone grisée de la Partie A.
- Si tu as 4 cases ou plus dans la zone grisée → forte probabilité de TDAH adulte, consultation recommandée.
Prêt·e à le remplir ?
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Si ton score est élevé : que faire ?
Si tu as coché 4 cases grisées ou plus dans la Partie A, voici le parcours concret en France pour aller au bout de la démarche.
Questions fréquentes
Le test ASRS est-il vraiment validé scientifiquement ?
Oui. L’ASRS-v1.1 a été développé par l’OMS et validé dans plus de 20 pays (Kessler et al., Psychological Medicine, 2005). Il a une sensibilité et une spécificité supérieures à 90 % chez l’adulte. Il est cité dans les recommandations de la HAS et de l’Inserm.
Si j’ai un score élevé, ça veut dire que je suis forcément TDAH ?
Non. Un score élevé est un signal de dépistage, pas un diagnostic. D’autres causes peuvent produire des symptômes proches : troubles du sommeil, dépression, anxiété chronique, hypothyroïdie, burn-out. C’est précisément le rôle du médecin de faire le tri (diagnostics différentiels).
Combien coûte un diagnostic TDAH adulte en France ?
En CMP (public) : gratuit, mais délais de 3 à 12 mois. En libéral : compter 60 à 150 € par consultation (psychiatre conventionné secteur 2 ou neurologue), avec 1 à 3 séances nécessaires. Remboursement Sécurité Sociale partiel + complémentaire variable.
Est-ce que le TDAH adulte se soigne ?
Le TDAH adulte ne se « guérit » pas, mais se prend en charge efficacement. Les traitements de référence en France (HAS) combinent souvent : (1) psychoéducation et thérapies comportementales (TCC), (2) si besoin, médication (méthylphénidate — Ritaline, Concerta — autorisé chez l’adulte depuis 2021), (3) aménagements professionnels et organisationnels.
Puis-je donner ce questionnaire à mon conjoint ou à un proche ?
Oui, le PDF est libre de reproduction à usage personnel. C’est même une démarche fréquente : un parent qui reconnaît un signal chez l’autre. Important : laisse-le décider par lui-même de remplir ou non — ne le fais pas remplir « à sa place ».
Tu n’es pas seul·e dans cette découverte
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- OMS / Harvard Medical School — Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS-v1.1), domaine public. Page de référence : hcp.med.harvard.edu/ncs/asrs.php
- Kessler RC et al. The World Health Organization Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS): a short screening scale for use in the general population. Psychological Medicine, 2005;35(2):245-256.
- Haute Autorité de Santé (HAS) — Recommandations TDAH (2014, mise à jour 2024). has-sante.fr
- Inserm — Dossier d’information TDAH (Trouble Déficitaire de l’Attention avec ou sans Hyperactivité). inserm.fr
- Faraone SV, Larsson H. Genetics of attention deficit hyperactivity disorder. Molecular Psychiatry, 2019;24(4):562-575 (héritabilité ~74 %).
- HyperSupers TDAH France — association de patients reconnue d’utilité publique. tdah-france.fr